Napojení na stezku (stupeň, úkol)

Skautská stezka

• 1. stupeň - Země a vody - 8 Sportování
• 2. stupeň - Vzduchu a ohně - 8 Pravidelně sportuji

Obsah programu

Slovo jóga znamená spojení, sjednocení, rovnováhu a vyváženost. Je známé po celém světě a užívá se v mnoha významech. Označuje filozofii, duchovní nauku či náboženství, používá se pro tělesná a duchovní cvičení. Rozumí se pod ním i určitý způsob života. Jóga je naukou o těle, mysli, vědomí a duši. Tak co? Nechtěla by sis vyzkoušet alespoň po ránu pozdravit sluníčko tzv. pozdravem slunci? Vyzkoušej si zacvičit jogu podle obrázku níže.

Pozdrav slunci

Metodické poznámky

Cvičit mohu i se svými kamarády, se kterými se spojím online.

Zdroje

Aktivita je převzatá z veřejného dokumentu Skautský program na doma